100asm

Máy chạy bộ điện Bofit 100AS

Giá: 16,500,000₫ còn hàng

Mã SP: Bofit 100AS

Bảo hành: 12 Tháng

Xuất xứ: Đài Loan

Tình trạng: Có hàng
Tốc độ: 0,5-14km/h nâng độ dốc: 0-12% Motor: DC 2.5 HP Màn hình hiển thị LCD / 10-phím nhanh, tay vịn Nhịp tim cảm biến / tốc độ và nghiêng nút Kích thước bàn chạy: 1310 x 420 x 1.8mm Kích thước LWH: 170 x 72 x 130cm Trọng lượng tối đa người sử dụng: 130kg Các tính năng chính Chương Trình: 8 tốc độ và 8 chương trình nghiêng
TƯ VẤN KHÁCH HÀNG 0932 176 888
Thanh toán
an toàn
Giao hàng
đúng hẹn
Đảm bảo 100%
đúng giá
ĐẶT ONLINE GIAO TẬN NƠI
Hàng chính hãng.Giá tốt nhất
Đổi hàng trong vòng 15 ngày nếu có lỗi từ nhà sản xuất.
Miễn phí giao hàng nội thành TP Hồ Chí Minh...
So sánh sản phẩm
Mã sản phẩm: Bofit 100AS

Mô tả sản phẩm

Sản phẩm Máy chạy bộ điện Bofit là sản phẩm cao cấp
– Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến của Mỹ có độ bền cao, khung thép được sơn tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
– Máy được cài đặt nhiều chương trình và bài tập mặc định rất tiện lợi cho người tập dễ dàng.
– Thuộc dòng máy chạy bộ được ưu chuộng trên thế giới Với Máy chạy bộ điện ThankSport TS100AS bạn sẽ có những giây phút tập luyện thực sự thoải mái ngay tại nhà mình với hệ thống âm thanh giúp bạn thư giãn trong khi tập. Bạn cũng theo dõi được các chỉ số trên đồng hồ hiển thị như thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao… khả năng điều chỉnh độ dốc, tốc độ linh hoạt, nhiều chương trình tập luyện cho mọi đối tượng.
Máy có thể gập gọn được sau khi sử dụng tiết kiệm hơn cho không gian nhà bạn, máy gập lên xuống nhờ pít tông thủy lực, di chuyển dễ dàng với 4 bánh xe mà không tốn nhiều công sức.

Màn hình hiển thị LCD thời gian , quãng đường luyện tập, có chế độ khóa an toàn khi tập luyện mà ko sợ bị ngã khi có sự cố xẩy ra máy sẽ tự động ngắt để đảm bảo an toàn cho người sử dụng

Thông số kỹ thuật:

 

Máy chạy bộ Bofit 100AS

Tốc độ: 0,5-14km/h nâng độ dốc:  0-12%

Motor: DC 2.5 HP

Màn hình hiển thị LCD / 10-phím nhanh, tay vịn

Nhịp tim cảm biến / tốc độ và nghiêng nút

Kích thước bàn chạy: 1310 x 420 x 1.8mm

Kích thước LWH: 170 x 72 x 130cm

Trọng lượng tối đa người sử dụng: 130kg

Các tính năng chính

Chương Trình: 8 tốc độ và 8 chương trình nghiêng

Chức năng gấp gọn máy: Có, Với hệ thống gấp thủy lực,

4 miếng Silicon giảm sốc.

Hệ thống loa nghe nhạc Mp3:  jack MP3, khe cắm thẻ SD, khe cắm USB

Tùy chọn chức năng

Chạy bộ, massage, xoay eo, gập bụng

Kích cỡ đóng thùng: 184 x 76 x 37cm

Trọng lượng máy: 85kg

Trọng lượng nguyên thùng:  97kg

 

 

Từ hàng ngàn năm nay, chạy bộ là môn thể thao được con người lựa chọn nhiều nhất. Không chỉ bởi môn này có cách tập luyện đơn giản mà nó còn phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi…
Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Chúng tôi xin  giới thiệu những thông tin bổ ích đến bạn đọc về môn thể thao này:   Chạy vào lúc nào? Người mới tập chỉ nên chạy 2 buổi/tuần, không nên tập hàng ngày. Khi chạy quen, bạn có thể tập từ 3-4 buổi/tuần. Như thế, mỗi tháng chỉ tập từ 15-20 buổi/tháng.

Bạn có thể áp dụng 3 phương án tập luyện trong tuần: Tập các ngày thứ 2, 4, 6. Các ngày còn lại nghỉ. Tập các ngày thứ 3, 5, 7. Các ngày còn lại nghỉ. Tập các ngày thứ 2, 3, 4, 6, 7. Các ngày còn lại nghỉ. Người mới tập nên chọn phương án 1 hay 2 còn phương án 3 nên áp dụng sau 6-12 tháng tập. Tránh tập chạy quá muộn vào buổi tối, sẽ dễ gây mất ngủ, hoặc buổi sáng quá sớm vì ngay sau khi ngủ dậy, cơ thể chưa sẵn sàng vận động mạnh. Chỉ nên tập sau khi ăn cơm ít nhất 2 giờ, tập xong trước khi ăn ít nhất 30 phút. Nếu tập buổi sáng với quãng đưỡng 8-10 km, bạn nên uống một cốc nước hoa quả hay sữa trước khi bắt đầu. Đường chạy Có thể chạy ở bất kỳ nơi nào: sân vận động, đường phố, phòng tập… nhưng tốt nhất nên tập ở các công viên hay “địa thế” thuận lợi gần chỗ ở. Đường chạy cứng quá sẽ không tốt cho chân, nên chạy trong vườn có những thảm cỏ mềm dành riêng cho môn này. Tập chạy phải luân phiên với đi bộ. Nên chia đường chạy thành những đoạn nhỏ 100, 200, 500m. Nhờ đó người tập có thể biết được vận tốc của mình (vận tốc chạy thường gấp đôi đi bộ). Quần áo tập Yêu cầu cơ bản là tiện lợi, gọn nhẹ, không gò bó. Khi chạy, nhiệt lượng tỏa ra lớn, mặc nhiều quần áo sẽ làm toát mồ hôi nhiều khiến ta dễ cảm lạnh. Không nên dùng thắt lưng, nịt áo quá chặt, quần áo chẽn… làm động tác gò bó, hạn chế tuần hoàn máu… Trời lạnh, cần mặc quần áo đủ ấm, nhưng dễ thoát mồ hôi. Giày tập Giày tập vừa chân, không chặt quá, có đế xốp và dày ở phàn gót chân. Với người lớn tuổi, đế giày cần có tính đàn hồi cao. Có thể dùng giày basket hay ba-ta, tuy nhiên cần lót thêm đế mềm hay đế da (giày 3-4mm). Khởi động trước khi chạy Là cách tránh chấn thương cơ bắp tốt nhất. Khởi động gồm đi bộ và các bài tập làm nóng cho các cơ ít vận động khi chạy (cơ vai, lưng, bụng) cùng các bài tập “khởi động” bàn chân như xoay mũi bàn chân, di chuyển chéo chân… Lặp lại từ 4-6 lần.

Với phụ nữ: Khối lượng chạy tương đương nam giới. Cần tập các bài tập riêng để nâng cao sức mạnh và tính đàn hồi của cơ bụng đặc biệt là các cơ khung chậu. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu sức khỏe không có biến đổi lớn, chị em có thể tiếp tục chạy nhưng tốc độ giảm xuống như đi bộ. Khi khỏi động, cần bỏ các bài tập dễ gây căng thẳng hay chuyển động mạnh như các bài tập nhảy. Kỹ thuật chạy Trong khi chạy, đầu và thân người cần giữ thẳng tự nhiên. Ngửa người về trước hay về sau sẽ khiến các cơ phần thân trên bị căng thẳng, hạn chế thả lỏng toàn thân. Để xác định tư thế đúng của thân, khi chạy nên nhìn về trước khoảng 10-15m. Thả lỏng các cơ khi chạy, nhất là cơ vai. Ngay cả nắm chặt bàn tay cũng làm cơ tay và vai bị căng. Chỉ cần các ngón tay gấp nhẹ, ngón cái gấp sát đốt thứ hai của ngón trỏ. Khi chạy, đặt chân xuống đất bằng cả bàn chân, bắt đầu từ gót rồi lên mũi bàn chân. Đặt chân xuống đất bằng mũi bàn chân dễ làm khớp cổ chân biến dạng, gây đau gót chân và vùng đầu gối. Lời khuyên của bác sĩ Tập chạy cần sự cố gắng cao, nhưng không nên mang tính “thi đấu”, chủ yếu là tinh thần phải thoải mái. Người tập cần làm chủ tốc độ của mình và chạy với những người cùng tốc độ thay vì cố chạy theo nhóm đầu. Khối lượng tập luyện cần tăng dần đều. Trong năm đầu tiên, phương pháp tốt nhất là tăng cự ly chạy thay vì tăng tốc độ. Cuối buổi tập nên đi bộ, tập thể dục thả lỏng, thở nhẹ 5-10 phút để hô hấp trở lại bình thường. Sau buổi tập, nên tắm hay lau người bằng nước ấm. Luôn chú ý đến bàn chân. Đề phòng trường hợp giãn tĩnh mạch ở chân. Trước khi ngủ, bạn nên thực hiện bài tập sau: Nằm ngửa, hai chân nâng cao tỳ vào tường, giữ tư thế đó trong 5-10 phút. Đồng thời, có thể xoa nhẹ từ bàn chân lên đùi và thân. Sau cùng, làm động tác như đạp xe đạp. Chỉ tập chạy trong khí trời mát mẻ? Chẳng có lý do gì khiến bạn phải ngưng chạy trong tiết trời lạnh. Chỉ cần bạn nắm vững một số biện pháp phòng lạnh. Nhiệm vụ chính của chạy là rèn luyện cơ thể, trong đó làm quen với trời lạnh là cách rèn luyện cơ thể tốt nhất. Chạy chậm dưới trời mưa nhẹ, ngược chiều gió lạnh làm giảm nhanh mệt mỏi hơn chạy dưới trời nắng ấm. Tập luyện vào mùa đông không khác bình thường nhiều nhưng luôn phải nhớ: Trước khi chạy, cần khởi động thật kỹ, có thể khởi động trong nhà. Với người mới tập, chưa bao giờ chạy vào mùa đông cần tuân thủ “luật 2 vòng”: đi dạo ngoài phố 5-10 phút rồi hãy khởi động, làm nóng người rồi chạy bình thường

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Be the first to review “Máy chạy bộ điện Bofit 100AS”